Az erekció során fellépő fájdalom okai

Mit lehet tenni? Az alábbiakban bemutatunk 14 tippet a szexuális funkciók tökéletesítésére nem csak SM betegeknekmelyek közül egy-két trükk esetleg neked is segíthet a hálószobában [ 5 ]: Csökkentsd a szív-és érrendszeri kockázatokat!

Ha magas a vérnyomásod, vagy kezeletlen cukorbetegséggel élsz, vagy ha dohányzol, vagy el vagy hízva, vagy ha csupán mozgásszegény életmódot folytatsz, az mind negatívan hat a nemi funkciókra, akár erekciós problémákhoz vagy az orgazmusra való képesség megnehezítéséhez vezetve. Ha tehát magas a vérnyomásod vagy cukorbeteg vagy, kezeld őket!

Szokj le a dohányzásról!

Ezért fáj, viszket, ég odalent az együttlét után

Fogyj le, és lehetőségeidhez képest mozogj vagy sportolj, hiszen ezekkel két legyet üthetsz egy csapásra: nemcsak a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát csökkented, de még az intim gondjaidon is javíthatsz.

Ne igyál alkoholt az aktus előtt! Az erekció során fellépő fájdalom okai alkoholnak nyugtató hatása van a szervezetre, és akár korlátozhatja is a szexuális teljesítőkészséget.

Amikor fájdalmas az együttlét

Ráadásul ha bármilyen gyógyszert szedsz, azzal jó eséllyel kölcsönhatásba kerül az alkohol, ami könnyen oda vezet, hogy az egymást fokozó hatások meghiúsítják a nemi együttlétet. Hozd formába magad! Erősebb törzsizomzattal, jobb egyensúlyérzékkel, nagyobb hajlékonysággal több lehetőséged van az ágyban úgy működni és mozogni, hogy az sikeresebb együttléthez vezessen. Spórolj az energiáddal! A legtöbb pár este közösül, egyszerűen azért, mert csak akkor találkoznak a hétköznapok során, vagy akkor csendesedik le a világ körülöttük ahhoz, hogy megfelelő hangulatba kerüljenek.

A szexuális együttlét azonban egy fizikailag megterhelő tevékenység.

Sok SM betegnek korlátozott az erőnléte, ezért nekik praktikus felhagyniuk ezzel a logisztikailag legkényelmesebb időzítéssel. Lehet, hogy neked is jobban beválik a reggeli időpont, vagy bármikor a nap folyamán, akár egy ebéd utáni szunyókálásból felébredve.

Az időzítésen kívül energiát spórolhatsz azzal is, ha olyan testhelyzetben maradsz, ami a legkevesebb erőfeszítésedbe kerül. Olvasd el a gyógyszereid betegtájékoztatóját!

Gyakori társbetegségek

Sok gyógyszernek van olyan mellékhatása, ami gátolja a szexuális funkciókat. A legjobb példák erre a napjainkban leghatékonyabb antidepresszánsokmelyek átmenetileg a nemi vágy csökkentését, de akár erekciós zavarokat, hüvelyszárazságot vagy az orgazmus ellehetetlenítését is okozhatják.

A lehetséges mellékhatások listáját a gyógyszerekhez mellékelt betegtájékoztató 4. Izommerevség gyötör? Szánj percet az együttlét előtt arra, hogy elvégzel néhány nyújtógyakorlatot, különös figyelemmel a spaszticitással érintett izmaidon, mert ezzel csökkenteni tudod annak valószínűségét, hogy begörcsöljön valamelyik testrészed a kevésbé megszokott testhelyzet miatt.

• Merevedési zavar kivizsgálása és kezelése - Urológiai Központ
• Erekció serdülőkorban

Kezeld a székrekedést! Ha székrekedésed van, az nagy valószínűséggel kihat a szexuális teljesítőkészségedre is.

Kategóriák

Próbálj meg étrendbeli változtatásokkal enyhíteni a székrekedéseden! Ha ez nem megy, egy másik megoldás, ha az intim együttlétet akkorra időzíted, miután kitisztul a bélrendszered. Kezeld a vizelettartási nehézséget! A vizelettartási zavarok bármely típusa igencsak megnehezítheti a nemi aktust.

Ha ezek bármelyike csak enyhén jelentkezik nálad, lehet, hogy elég, ha elmész a mosdóba közvetlenül az együttlét előtt. Súlyosabb esetben ezek a tünetek enyhíthetőek gyógyszerekkel, vagy végső megoldásként akár katéterezéssel.

Kezeld a neuropátiás fájdalmat! SM-ben igen gyakori tünet a dysesthesiaazaz amikor valaki az egyébként fájdalommentes ingereket fájdalmasnak éli meg.

A Chlamydia trachomatis előfordulása és okai

Ha bárhol a testeden fájdalmat okoz a partnered érintése, annak gyógyszeres kezelésével elkerülheted, hogy az érintések és súrlódások által kiváltott fájdalom kizökkentsen a aktus során. Kezeltesd a depressziódat! Az átlagpopuláció tagjaihoz képest az SM betegeknek kétszer akkora esélyük az erekció során fellépő fájdalom okai arra, hogy életük során depresszióba zuhannak.

A depresszió az általános levertségen túl együtt jár az illető érdeklődésének beszűkülésével, az aktivitás és az energiaszint lecsökkenésével egyaránt, ami természetesen kihat az intim szférára is.

Készíttess egy laborvizsgálatot! Az alacsony tesztoszteron-szint nemcsak az SM gyorsabb progressziójával, súlyosabb rokkantsággal és komolyabb kognitív zavarokkal jár együtt, hanem a nemi vágyat, az erekciós képességet és a nemzőképességet is csorbítja.