Merevedés az alváshiánytól, Alváshiány mint egészségügyi krízis – az ébrenlét fog minket a sírba vinni? - Mindset Pszichológia
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
A feleségét hívta egy játékos a Legyen Ön is milliomosban, de egy idegen férfi vette fel a telefont
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Az erekciós zavaroknak számos oka lehet, fizikai és lelki egyaránt, és nem a kék bogyó az egyetlen, ami a megoldáshoz segíthet. Egy, a Journal of Sexual Medicine-ben megjelent kutatás szerint ugyanis van még öt másik dolog is, ami megoldhatja a merevedési zavarokat.
Az alábbi kutatás öt tényezőt vizsgált a merevedési gondokkal küzdő férfiaknál, melyek hatással voltak zavaraikra. Hosszú távon, figyelve ezekre az alapvető dolgokra javul a szexuális teljesítmény, és megoldást nyújthatnak a merevedési gondokra is.
A kutatás A kutatásban - év közötti - férfi vett részt.
Merevedési zavar okai – második rész
A kutatás első részéhez kérdőíveket használtak, amik feltárták a szexuális vágyakat, a szexuális aktivitást és a szexuális beállítottságot, majd az erekciós problémák vizsgálatára merevedés az alváshiánytól kérdőíven tértek ki. A vizsgált alanyokat megkérdezték arról, hogyan élnek, azaz mennyi alkoholt fogyasztanak, mennyit mozognak, milyen a súlyuk, van-e bármilyen szorongásuk, depressziójuk, és egyáltalán hogyan tudnak aludni.
A kutatás után öt évvel ezeken a férfiakon azt figyelték meg, hogy azoknál, merevedés az alváshiánytól rossz szokásai csökkentek, és egészségesebben életek, egyértelműen kimutatható a szexuális teljesítményben való pozitív változás.
- Repedt kapilláris a péniszben
- A nőnek pénisze és hüvelye van
- Az impotencia és merevedési zavar | Kapszula Center
- Fotó a pénisz erekcióval
- Nincs vonzereje és merevedése
- Bizonyított: tönkrevághatja a szexuális életünket a kevés alvás
Az alábbi pontokat követve az alanyok úgy tudták letenni a gyógyszert, hogy már nem éreztek a szexuális életükben semmilyen zavart.
Tehát ettől az öt tényezőtől kimutathatóan javul a férfiak szexuális teljesítménye, és a tényleges életmódváltás a merevedési problémákat is megoldhatja.
Súly Az egészséges BMI hatalmas faktor az erekciós zavarokban. A túlsúly hatással lehet a merevedésre, hiszen ezeknek a férfiaknak merevedés az alváshiánytól kisebb a tesztoszteronszintjük. A felesleges kilóktól való megszabadulás és az étkezési szokásokon való változtatás az első tényező, ami segít az ilyen típusú zavarok megoldásában.
Diéta A kevesebb koleszterin segít a férfi tesztoszteronszintjének növelésében, tehát a diéta beállítása szintén fontos szempont a szexuális zavarok csökkentése érdekében. A cukorproblémákkal küzdőknek például fokozottabban kell figyelniük erre, mert náluk nagyobb a kockázat, hogy megjelennek a gondok a nem megfelelő cukorszint hatására.
