A maszturbáció rontja az erekciót. Szex edzés előtt: igen vagy nem?
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Erekciós problémák
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Kat Van Kirk párkapcsolati- és szexterapeuta az önkielégítés pozitív következményeiről mesélt a Popsugarnak, és elárulta, hogy nemcsak az egész testre, de még a közérzetre, az egészségre és a teljesítményre is hat.
Ezért a szakértők azt javasolják, hogy iktassák be a maszturbációt a mindennapjaikba, mert ez nemcsak megismerni segít a testüket, és jobbá tenni a szexet, hanem rendkívül erős egészségügyi hatásai is vannak.
Kat Van Kirk szerint az egyik hasznos eredménye, hogy levezeti a feszültséget, nyugtat, mert lecsendesíti a központi idegrendszert, és ennek köszönhetően pihentetőbb alvást biztosít.
Arról már nem is beszélve, hogy sokan közvetlenül az orgazmus után azonnal álomba tudnak merülni, ezért alvásproblémák esetén is néha-néha megoldás lehet. A közérzetet is javítja Egy orgazmus után azonnal felerősödik a boldogságérzet a hormonlöketnek köszönhetően, a rendszeres csúcsra jutás pedig általános közérzetjavulást hoz.
A szakértő azt is hozzátette, hogy a reggeli maszturbációt tartja a legjobbnak, mert utána könnyebb belerázódni a napi feladatokba a nagy mennyiségben felszabaduló oxitocin és endorfin miatt. De növeli az önbizalmat, magabiztosságot ad, sőt még a maszturbáció rontja az erekciót koncentrációképességet is javítja a rendszeres maszturbáció, ezért a teendők elvégzése és a munka során is segíthet.