Miért erekciója van a férfiaknak ivás után
A többség sajnos már csak késve keres megoldást a problémára, pedig kis odafigyeléssel, életmódbeli változtatásokkal megelőzhető lenne a szexuális teljesítőképesség csökkenése. A potenciazavarhoz vezető betegségek közös jellemzője, hogy az erek beszűkülnek, ezért csökken a rajtuk átáramló vér mennyisége.
Ez esetenként, kis mennyiségű, jó minőségű ital elfogyasztására akár igaz is lehet. Az alkoholisták pedig igen gyakran küzdenek nagyon súlyos szexuális gondokkal, a libidó csökkenésével, a férfiak merevedési zavar ral. A merevedés összetett folyamat A szexuális kapcsolathoz szükséges erekció az idegi, pszichés, hormonális és érrendszeri működések bonyolult összjátéka nyomán jön létre. A folyamatban különösen fontos az érrendszer állapota. Nemi izgalom hatására ugyanis a hímvessző barlangos testeinek verőerei ellazulnak, így megnő az átmérőjük, lehetővé téve a megnövekedett vérmennyiség beáramlását; ezzel létrejön az erekció.
Nagyon fontos, hogy az érszűkületet okozó megbetegedések, így nagy péniszű emberek hipertónia, a diabétesz időben felismerésre kerüljenek. Ebben segít a rendszeres vérnyomás- és vércukormérés, mely már otthoni körülmények közt is elvégezhető.
- Alkohol és szex: így hatnak az erekcióra a különféle piák Szabados Dániel
- A péniszem normál méretű
- A legjobb potencianövelő tabletták - Teszt | mfpi.hu
- Merevedési folyamat a férfiak video
- Merevedési zavar kivizsgálása és kezelése - Urológiai Központ
- Alkohol és szex: így hatnak az erekcióra a különféle piák
- Gyorsan haladó erekció
Egészséges táplálkozással és rendszeres sportolással megelőzhető az erek meszesedése. A zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend, a fehér kenyér teljes kiőrlésű pékárura cserélése csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet, ami segít fenntartani az erek rugalmasságát. Az aerob sportok, főként a gyaloglás, a futás, az úszás javítja az állóképességet és edzi a szívet. A kerékpározás azonban nem ajánlott potenciazavartól szenvedőknek, mivel a nyereg nyomhatja a gáttájék ereit és idegeit, ami merevedési zavarokhoz vezethet.
Ha valaki mégsem tud lemondani a biciklizésről, akkor tekerés közben ajánlott többször kiállni a nyeregből és olyan ülést felszerelni, ami speciális kiképzésével kíméli a prosztatát és a gátat.
A helyes táplálkozás és a sportolás segít megőrizni vagy visszanyerni az egészséges testsúlyt, ami nem csak a betegségekkel szemben véd, de fokozza az önbizalmat is.
Mi az impotencia, hogyan alakul ki és hogyan kezelhető?
A teljesítőképességre jó hatással vannak egyes gyógynövények is, így javasolt a pásztortáska, a ginzeng és a palástfű kivonatának fogyasztása tea vagy étrendkiegészítő formájában is. Az élvezeti szerek közül a nikotin érszűkítő hatása károsan befolyásolja a szexuális teljesítőképességet, ezért a dohányzás elhagyása javasolt.
A rendszeres, de kis mennyiségű alkoholfogyasztásról eddig nem bizonyították, hogy káros lenne a potencia szempontjából, de a szerveket károsító, tartós ivás egészen biztosan kerülendő. A testi betegségeken kívül a lelki eredetű problémák is hozzájárulhatnak a szexuális teljesítmény romlásához.
A partnerrel való nyílt és bizalmas kommunikáció csökkenti a stresszt, ilyen körülmények között pedig az erek is ellazulnak. A lelki betegségek jól kezelhetőek pszichoterápiával, így ennek igénybevételét is érdemes megfontolni a szexuális zavarok megelőzésében.
